A Alfafa (Mendicago sativa) é uma erva muito nutritiva, rica em minerais como cálcio, magnésio, fósforo, potássio e zinco, além de vitaminas A, C e K. A alfafa é fitoestrogênica e diurética. Ajuda a aumentar a produção de leite bem como o teor de gordura.

*Erva coringa para a maioria dos casos de hipogalactia secundária (sensação de baixa produção).

Evite o uso dessa planta junto com varfarina, devido a alta quantidade de vitamina K da planta. Evite em caso de lúpus eritematoso e se tem alergia a amendoim.

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Amamentação Básico.

Literatura da apoio: The Breastfeeding Mother's Guide to Making More Milk. Diana West and Lisa Marasco. 2019.

LactMed. (2021). Alfalfa. In Drugs and Lactation Database (LactMed). Bethesda (MD): National Library of Medicine (US).

O Algodoeiro (Gossypium herbaceum L) é uma das ervas mais indicadas pelos profissionais brasileiros para apoio a amamentação por possivelmente estimular a produção de prolactina. É usado também como afrodisíaco para aumentar a libido.

Atenção se estiver usando anti-coagulante ou histórico de sangramento pós parto.

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Amamentação Básico

Literatura de apoio: Manjula, S., Sultana, A., & Rahman, K. (2014). Clinical efficacy of Gossypium herbaceum L. seeds in perceived insufficient milk (PIM) supply: A randomized single-blind placebo-controlled study. Oriental Pharmacy and Experimental Medicine, 14(1), 77-85.

A arruda caprária (Galega officinalis)Uma das ervas mais potentes da lactação e importada com exclusividade pela Mamamais.

Pertence a família das leguminosas, assim como o feno grego, alfafa, conhecidas por serem lactogênicas. As pesquisas demonstraram que ela ajuda a aumentar o tecido glandular mamário durante a amamentação, podendo ser muito benéfica para quem tem tecido glandular insuficiente. Acredita-se também que tem efeito positivo em quem tem resistência a insulina.

*Erva coringa para a maioria dos casos de hipogalactia secundária (sensação de baixa produção).

Atenção ao uso dessa planta em caso de uso de medicação para controlar diabetes ou anti-coagulante.

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Amamentação Arruda Caprária.

Literatura de apoio: Heiss, H. (1968). Clinical and experimental contribution on the question of the lactogenic effect of Galega officinalis. Wiener Mediyinisce Wochenschrift, 118(24), 546-548.

Experimental study of goat’s rue (Galega Officinalis L.) herb and its liquid extracts

A Camomla (Matricaria chamomilla) é utilizada há séculos por seu poder calmante e relaxante, além de aliviar cólicas intestinais, a camomila tem um cheirinho aromático, sabor delicado que remete imediatamente a colo de mãe.

Atenção ao uso em excesso pois pode causar excitação nervosa, náusea e insônia

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Amamentação.

Literatura de apoio: Abascal, K., & Yarnell, E. (2008). Botanical Galactagogues. Alternative and Complementary Therapies, 14(6), 288-294.

O Capim cidreira (Cymbopogon citratus) é uma planta bastante tradicional na cultura brasileira, super aromática e conhecida por seu poder calmante e digestivo. É também um excelente anti-inflamatório, antioxidante e leve galactagogo.

Atenção se estiver usando algum sedativo ou remédios para controle da pressão arterial (essa erva pode ter efeito hipotensor)..

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Amamentação.

Literatura de apoio: Kholif, A., Matloup, O., Morsy, T., Abdo, M., Elella, A. A., Anele, U., & Swanson, K. (2017). Rosemary and lemongrass herbs as phytogenic feed additives to improve efficient feed utilization, manipulate rumen fermentation and elevate milk production of Damascus goats. Livestock Science, 204, 39-46. 

O Cardo Santo (Cnicus benedictus) estimula o transito intestinal, diminui a flatulência e dá suporte ao fígado, além de ser estimulante do apetite. Muito usado também para estimular a produção de leite materno, principalmente associado ao feno grego.

*Erva coringa para a maioria dos casos de hipogalactia secundária (sensação de baixa produção).

Atenção em casos de úlceras estomacais e sensibilidade gástrica.

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Amamentação Lactação Induzida

Literatura de apoio: Liu, H., Hua, Y., Luo, H., Shen, Z., Tao, X., & Zhu, X. (2015). An Herbal Galactagogue Mixture Increases Milk Production and Aquaporin Protein Expression in the Mammary Glands of Lactating Rats. Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 2015

A erva doce (Pimpinella anisum) é uma erva muito usada para indigestão, cólicas intestinais nas mães e nos bebês, leve calmante e como expectorante. Usada desde a Grécia antiga para ajudar na descida do leite e ejeção por ser fitoestrogênica.

Excelente para aumentar o reflexo e velocidade de ejeção.

Atenção, não deve ser usada durante a gravidez.

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Amamentação, no Extrato Vegetal Básico e no Extrato Erva Doce.

Literatura de apoio: Hosseinzadeh, H., Tafaghodi, M., Abedzadeh, S., & Taghiabadi, E. (2014). Effect of Aqueous and Ethanolic Extracts of Pimpinella anisum L. Seeds on Milk Production in Rats. J Acupunct Meridian Stud, 7(4), 211-216. doi:10.1016/j.jams.2013.10.004

O Feno Grego (Trigonella foenum-graecum L.) é a erva mais usada no Ocidente para estimular a amamentação, possivelmente pelo seu alto nível de fitoestrogênio. Conhecida também por seu efeito hipoglicemiante, estimula o crescimento do tecido mamário, rico em ferro.

*Erva coringa para a maioria dos casos de hipogalactia secundária (sensação de baixa produção). 

Atenção: não deve ser usado durante a gravidez . Em caso de diabetes, hipoglicemia ou se tem hipotireoidismo (pode baixar níveis de T3), o médico deve ser consultado. Cuidado se fizer uso de varfarina, se for asmática ou alérgica a amendoim e grão de bico.

Está presente no Extrato Vegetal Amamentação e no Extrato Vegetal Lactação Induzida.

Literatura de apoio: Khan TM, Wu DB, Dolzhenko AV. Effectiveness of fenugreek as a galactagogue: A network meta-analysis. Phytother Res. 2017.

O Funcho (Foeniculum vulgaris) é uma das ervas mais usadas ao redor do mundo para auxiliar na amamentação, provavelmente por seu um potencial fitoestrogênico, aumentando os níveis de prolactina. Auxilia também na digestão e desconfortos abdominais, além de ser um leve calmante.

Atenção, evitar durante a gravidez e não usar por um longo período de tempo. Pode reduzir o efeito de anticoncepcionais se consumido em excesso.

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Amamentação.

Literatura de apoio: Honarvar, F., Tadayon, M., Afshari, P., Namjooyan, F., & Haghighi, M. (2013). [The Effect of Foeniculum Vulgare on Serum Prolactin Level in Lactating Women]. IJOGI, 16(65), 18-24

Foeniculum vulgare Mill: A Review of Its Botany, Phytochemistry, Pharmacology, Contemporary Application, and Toxicology.

Melissa (Melissa officinalis) é uma erva muito utilizada para aliviar sintomas de ansiedade, insônia e dor de cabeça, além de auxiliar a digestão, aliviar cólicas intestinais e menstruais e ser um leve galactagogo. De sabor muito agradável e convidativo é uma erva comum na vida de muitos brasileiros.

Atenção se estiver usando antidepressivo.

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Amamentação.

Literatura de apoio: Savino, F., Cresi, F., Castagno, E., Silvestro, L., & Oggero, R. (2005). A randomized double-blind placebo-controlled trial of a standardized extract of Matricariae recutita, Foeniculum vulgare and Melissa officinalis (ColiMil) in the treatment of breastfed colicky infants. Phytother Res, 19(4), 335-340. doi:10.1002/ptr.1668

Shatavari (Asparagus racemosus) é uma raiz indiana muito popular como tônico restaurador para diversas questões de saúde feminina. Estudos da Medicina Ayurvedica citam essa raiz como excelente galactagogo. Acredita-se que ela estimula o crescimento das glândulas mamárias e aumenta os níveis de prolactina.

*Erva coringa para a maioria dos casos de hipogalactia secundária (sensação de baixa produção).

Atenção, pode a aumentar a libido.

Está presente no Extrato Vegetal Mamamais Shatavari.

Literatura de apoio: Gupta, M., & Shaw, B. (2010). A Double-Blind Randomized Clinical Trial for Evaluation of Galactogogue Activity of Asparagus racemosus (Willd.). Iranian Journal of Pharmaceutical Research, 10(1).